Adaptations et sciences

Dans l'imaginaire collectif, la progression sportive repose sur une équation simple : plus on s'entraîne, plus on progresse. Pourtant, l'histoire du sport de haut niveau regorge d'athlètes qui, malgré un investissement considérable, ont vu leurs performances s'effondrer sans blessure apparente ni pathologie identifiable. Derrière ces situations se cache souvent un phénomène complexe, encore imparfaitement compris : le surentraînement. Contrairement aux idées reçues, le surent