Construction de la performance

En préparation physique, la question n’est pas seulement de savoir combien de force un athlète est capable de produire. Sur le terrain, une autre variable change profondément la lecture de la performance : le temps dont il dispose pour l’exprimer.

Lorsqu'il est question de performance sportive, l'attention se porte généralement sur les muscles, le système cardiovasculaire ou les qualités biomécaniques du mouvement. Pourtant, derrière chaque accélération, chaque saut, chaque changement de direction ou chaque contraction musculaire se trouve un acteur dont l'influence demeure souvent sous-estimée : le système nerveux central. Longtemps considéré comme un simple centre de commande chargé de transmettre des ordres aux musc