Fatigue et récupération

Depuis une dizaine d'années, la variabilité de la fréquence cardiaque, plus connue sous l'acronyme HRV (Heart Rate Variability), s'est imposée comme l'un des indicateurs les plus utilisés dans le domaine de la préparation physique, de l'optimisation de la performance et du suivi de la récupération sportive. Longtemps réservée aux laboratoires de physiologie ou aux centres de recherche, elle est aujourd'hui accessible à travers une multitude de capteurs, montres connectées et